na mase

"Chcialbym jeszcze troche podbudowac mase miesniowa no i moze spalic troche tluszczu. Glownie chcialbym sie troche wyrzezbic jeszcze" - i jeszcze coś bo troche mało jak wszystko na raz

do owsianki możesz dodać troche gain bolica z sera zrobić sernik a na mieso jest przepisów masę

przyłóż się do odżywiania konwencjonalnym jedzniem. Bo widzę, że na siłę chcesz kupić proch, chyba żyjesz w przekonaniu, że tylko dzięki prochowi zbudujesz masę mięśniową.

[...] działają anabolicznie, ale dawki musząbyć duże, a mało kogo na to stać! szczególnie że są tańsze alternatywy budowy mięśni. Móżna brać 30 tablów BCAA i 25 gramów glutaminy, ale czy ma to sens, kiedy mase można budować dietą? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

j/w spróbuj sam! na hantlach lepiej robić masę, przynajmniej mi

nie wiedziałem jak do tego podejsc,chciałem 3 x 1cm3 w tygodniu bolda z propem.Czy lepiej bolda w jednym szczale 600mg na tydzien.Chodzi mi tylko o sucha mase.

Peepek dlaczego się tak dziwisz? czy widzisz cos zlego w wyciskaniu w jego wieku? Zeby dac wiecej checi autorowi: Nie jest to slaby wynik, ja np. waze okolo 83 kg i biore na klate jakies 50-60 wiec... mysle ze wynik jest dobry tylko wtedy gdy wyciskasz swoja mase, wiec wiele mi brakuje :(

:D kreatyna to chyba wiesz.. najprosciej-> zwieksza mase i sile przy odpowiedniej diecie a no-boostery przyczyniaja sie do powstawania pompy miesniowej na treningu, zwiekszaja regeneracje i takie tam

no spokoo bo ja wlasnie teraz ta redukcje robie... ale cos nie bardzo wychodzi... a jesli chodzi o ta mase na letkim plusie kalorycznym to w jakich postach moge to znalesc ;P noo i wogole to z gory dzieki za wszystko :D

kiepsko wypełniłeś trochepoza tym na 1 cykl sam testo solo,poza tym co ccesz osiągnąć tym cyklem mase? poprawe wytrzymałości?poza tym twoja waga jest mała jak i wymiary długo trenujesz?masz diete?

napisales ze chcesz mase zwiekszyc a teraz wyjezdzasz z Brucem na sile i wyglad ala Bruce Leee sa inne srodki

scorch jak na pierwszy kontakt ze spalaczem ok, co do pytania o mase, jesli wszystkie parametry nie zwiazane z suplementem beda takie same to obojetne ktory produkt wezmiesz.

"co do pytania o mase, jesli wszystkie parametry nie zwiazane z suplementem beda takie same to obojetne ktory produkt wezmiesz." TomQ-MAG - o co ci chodzi ?? jesli na diecie redukcyjnej bede bral xp czy nie bedzie odwrotnego dzialania, a co do spalaczy to juz jest 2 cykl

dudek zwroc uwage ze megon napisal na sucha mase ciala Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-30 09:18:21

ok wiem ze to nie ten dzial ale na bank tez wiecie (jaki suplement najlepiej pasuje do diety zeby szbko nabrac mase miesniowa?)

jaki suplement najlepiej pasuje do diety zeby szbko nabrac mase miesniowa? wiem ze tego nieda sie okreslic ale nieznam mozliwosci dobrej ulozonej diety wiec pytam ludzi ktozy znaja Nie ma sensu wydawania kasy na suple skoro dieta nie jest dopracowana IMO

Chcialbym przy okazji zredukowac tkanke tluszczowa (przerobic w miesnie) - nie da sie Czy l-karnityna spali mase wytrenowana na silowni? Prosze mi polecic jakis dobry suplement nie "zjadajacy" masy. - aktywnosc fizyczna + bcaa/glutamina np bcaa xtra z ActivLab Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-02 14:27:31

jw ja zawsze daje bcaa nawet jak mase robie zawsze przed treningiem i areo - nawet jak idzie tren test meta itp i tak na redukcji leci mieso wiec bcaa jak najbardziej

za***iscie dziala zrobilem na nic sile,mase i rzezbe jednoczesnie

cykl zrob tak okolo 6-8 tyg a pozniej przerwa z miesiac do 6 tyg i mozesz zapodac cos znowu co do przerw miedzy cyklami to mozesz wtedy wlaczyc do suplementacji HMb i ciagnac 3 miechy lub do skonczenia 2 cyklu na stacku np. poza tym treningi mi sie nie podobaja-miesiac masy i sily?? mase tak ze 3 miechy sie robi sile min.4 do6 tygodni